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복지관소식

가정에서 활용할 수 있는 필라테스 교실

 

우리복지관을 이용하는 장애아동 부모 및 보호자를 대상으로 양육과정으로 생기는 스트레스와 긴장감을 해소하고 일상생활에서의 건강관리를 지원을 위해 필라테스교실을 실시합니다.
 관심 있는 분들의 많은 신청 부탁드립니다.
 
1. 교육기간 : 5월 16일(수)~ 7월 4일(수) (8회기)
 

2. 교육장소 : 복지관 1층  평생학습실
 

3. 신청대상 : 복지관 이용 장애아동 부모 및 보호자
 

4. 접수기간 : 2018. 4. 30(월) ~ 5. 11(금) - 선착순 접수합니다.
 

5. 모집내용

 - 교육시간 : 매주 수요일 14:30~16:00
 - 수강료 : 10,000원
 - 모집인원 : 7명

 

6. 교육 내용
 - 1회: 5.16(수) 필라테스와 요가 초보자를 위한 호흡법 인지 및 활성화, 필라테스와 요가의 기본기 익히기
 - 2회: 5.23(수) 기초체력 증진을 위한 근력강화 및 전신요가
 - 3회: 5.30(수) 견갑골과 어깨의 안정화 유지 및 강화, 굽은 어깨를 개선해주는 자신감 UP 요가
 - 4회:6.4(월) 긴장, 스트레스 완화를 위한 온몸 이완법 및 힐링요가
 - 5회: 6.11(월) 건강하고 균형 있는 하체를 위한 허벅지 근력강화, 필라테스 및 균형, 하체 요가
 - 6회: 6.20(수) 건강과 질병예방을 위한 심리치유로 가는길 - 명상요가
 - 7회: 6.27(수) 동적인 움직임을 통해 심폐기능 증진과 열량소모를 위한 필라테스 및 파워요가
 - 8회: 7.4(수) 현대인에게 필요한 생활 필라테스와 생활요가


7. 접수방법 : 방문접수, 이메일(jejurehab@gmail.com), FAX(702-0294), 전화(702-0295)

 

8. 문의 : 702-0295~6, 상담사례지원팀 홍진아
 

복지관소식 - 번호, 제목, 글쓴이, 날짜, 조회 수로 구성
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 2019년 제1차 장애인활동지원사 표준교육 교육생모집 관리자 2019.01.15 160
공지 2019년 장애인활동지원사 교육계획 안내 관리자 2019.01.15 67
공지 2018년도 소득공제용 기부금 영수증 발급 안내 관리자 2019.01.15 28
공지 장애아동 아이키움 체육교실 모집 안내 관리자 2019.01.11 84
1572 고령장애인 이해 및 지원방안 모색을 위한 세미나 개최 안내 파일첨부 관리자 2018.05.10 115
» 가정에서 활용할 수 있는 필라테스 교실 관리자 2018.05.04 81
1570 휴관공지 관리자 2018.05.03 29
1569 미니할인장터안내 파일첨부 관리자 2018.05.03 92
1568 주말 자원봉사교실(2차) 안내 파일첨부 관리자 2018.04.30 63
1567 지역주민과 함께하는 이벤트 당첨자 안내 관리자 2018.04.30 59
1566 휴관공지 관리자 2018.04.23 69
1565 제주특별자치도장애인지원협의회 창립 10주년 기념식 개최 파일첨부 관리자 2018.04.23 58
1564 그룹반 '봄길나들이' 실시 파일첨부 관리자 2018.04.23 56
1563 4월 지역주민과 함께하는 이벤트 안내 파일첨부 관리자 2018.04.20 49
1562 제주특별자치도장애인지원협의회 창립 10주년 기념식 파일첨부 관리자 2018.04.18 76
1561 2차 장애인활동보조인 교육 신청 예시 안내 파일첨부 관리자 2018.04.10 355
1560 현장연구 프로젝트 참여기관 선정결과 안내 관리자 2018.04.10 41
1559 1차 부모교실 안내문 관리자 2018.04.09 102
1558 봄길나들이 관리자 2018.04.09 73
1557 주말 자원봉사교실(1차) 안내 파일첨부 관리자 2018.04.06 98
1556 지체․뇌병변 장애아동,청소년대상 재활보조기구 지원 및 경직클리닉 무료진료 진행 파일첨부 관리자 2018.04.02 66
1555 2018년 제2차 장애인활동보조인 전문교육 교육생모집 관리자 2018.04.02 403
1554 2018년 장애인활동보조인 교육 접수 방법 변경 안내 관리자 2018.04.02 223
1553 2018 하계방학 사회복지실습 신청 안내<마감> 파일첨부 관리자 2018.03.30 86